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一个合格的教练如何做好镜子?

发布日期:2013-10-31 阅读次数:

我们常说,教练是镜子是指南针是催化剂。那么教练如何做好镜子,起到镜子应该起的作用呢?


    镜子通过镜面反射,以正衣冠。而教练这面镜子,是三维的,多面立体的,具有穿透力的,缘此被教练者才可能通过教练这面镜子,看到自己的内在,从而突破信念,迁善心态,臣服放下,达成目标。教练认为,作为一面合格的镜子必须同时具备5大要素。


一,明。指的是明亮。明处有亮光的地方,被教练者才更容易发现自己,觉察自己,清晰自己。如果镜子本身都在黑暗之中,如何照亮被教练者当下的位置,如何能够令到被教练者看到自己?


二,净。指的是净洁。就要求镜子本身清爽干净,没有污垢,明白通畅,不晦涩不难懂不呆板,这样的镜子才可能反映出被教练者的全貌或者说真相,而不至于片面模糊遗漏。


三,松。指的是放松,宽松。教练不要太把自己当回事,给自己太大压力,而是以放松的心情去陪伴被教练者。仅此而已。陪伴的前提就是创造一个宽松的教练环境,令到被教练者接纳你。否则,你说得再多,被教练者不愿打开聆听空间,一切都是徒劳。宽松的教练环境,利于被教练者松弛下来,那一份混球的部分和对抗的部分,才会松动松口松开,才会有效与之链接。


四,定。指的是定格,定力。镜子定格在那里,定格在被教练者身上,被教练者看到的自己才不会因为晃动波动而模糊走形失帧。定力是指需要教练有祛除烦恼,妄想的功力。焦点全然的定位在被教练者身上。


五,空。指的是放空。放空自己的信念和经验,不带标准和评判,让自己归零,顺着被教练者的目光,去寻觅最美丽的风景。空不是什么都不想,而是明了物象,心念不动。


    有接纳而不放纵,有立场而不强硬。四两拨千斤。道法自然,顺势而为,自然引发,水到渠成。大道至简,润物无声。


    相信自己:我就是最好的镜子!

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